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quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Colágeno - Eu Testei



Olá,
algum tempo atras, eu comentei aqui no blog que estava tomando cápsulas de colágeno, mas ainda não tinha vindo contar a vocês minha experiencia com ele. Então vamos começar por partes...
Para começar, é importante dizer que o colágeno é uma proteína. Mas não se trata de qualquer tipo, não. Ele exerce papéis fundamentais em nosso organismo. O colágeno representa aproximadamente 25% de toda proteína presente no corpo e tem como função dar sustentação às células, mantendo-as unidas e firmes. Além disso, é o principal componente protéico de órgãos como a pele, dos ossos, das cartilagens, dos ligamentos e dos tendões. A principal função do colágeno é dar aquela firmeza à pele. E não para por aí: poderoso, ele também ajuda a adiar as terríveis ruguinhas, que denunciam a idade - coisa que a gente detesta, não é mesmo?
A partir de 25 anos de idade essa produção começa a diminuir e aos 50 anos nosso corpo só produz 35%. Este decréscimo faz parte do processo de envelhecimento, onde há diminuição do tônus muscular, unhas e dentes fragilizados, e cabelos menos resistentes.


É possível repor o colágeno perdido?

O colágeno é reposto em nosso organismo por meio da alimentação equilibrada. Os alimentos de origem animal, tais como as carnes, principalmente as vermelhas, são excelentes fontes de proteínas e colágeno. Entretanto, somente a alimentação não é capaz de fornecer a quantidade ideal dessa proteína que nosso organismo necessita a partir dos 30-40 anos. É aí que entra a suplementação.Estudos conduzidos em renomadas instituições de pesquisa estão mostrando que o uso diário de colágeno extraído industrialmente dos ossos, peles e tendões de animais não tem contra-indicação e é capaz de estimular a produção do colágeno natural, que perdemos com o passar do tempo. A reposição de colágeno alimentício, está surgindo como uma nova ferramenta para tratamentos de osteoartrites e manutenção da estética e beleza.


Reposição de colágeno x saúde da pele

Uma investigação clínica do Medcin Instituto da Pele avaliou a firmeza, elasticidade e hidratação da pele, como conseqüência da ingestão de colágeno hidrolisado. O estudo contou com a participação de três grupos de 20 voluntárias cada, com idade entre 35 e 60 anos, que tomaram uma dose diária de uma bebida contendo ou 2g ou 5g de colágeno hidrolisado. O terceiro grupo recebeu amostra placebo, ou seja, uma bebida contendo carboidrato no lugar do colágeno hidrolisado.As avaliações foram conduzidas em dois períodos: no início do estudo e após 60 dias, durante os quais o produto foi ingerido uma vez ao dia. Os resultados mostraram que as mulheres que consumiram 2g de colágeno/dia tiveram um aumento de 4,2% na firmeza e 8,5% na elasticidade da pele, enquanto que aquelas que consumiram 5g/dia tiveram um aumento de 17% na hidratação, 5,5% na firmeza e 10% na elasticidade da pele.

Reposição de colágeno x saúde dos ossos e articulações

Estudos recentes mostram evidências de que a administração de colágeno hidrolisado na dieta diária ajuda na prevenção e no tratamento de doenças degenerativas dos ossos e articulações como as osteoartrites e osteoporose, além de ser um suplemento alimentar importante na dieta de pessoas que expõem suas articulações a grandes esforços como atletas ou pessoas obesas.Os cientistas vêm investigando o efeito dessa proteína no metabolismo dos ossos e cartilagens durante décadas. Em estudos clínicos em vários países, os pacientes reportam uma redução significativa da dor depois de haverem ingerido em média 10g de colágeno hidrolisado ao dia. Além disso, pode-se evitar muitas vezes o uso de analgésicos e outros anti-inflamatórios, e em alguns casos a mobilidade articular até chegou a aumentar.

GELATINA NÃO FAZ MILAGRE
Não existe gelatina rejuvenescedora ou emagrecedora. Há uma confusão comum feita pelas pessoas leigas sobre a gelatina e quantidade de colágeno. Muitas compram a gelatina de supermercado achando que tem o mesmo efeito da gelatina vendida nas casas de suplementos, produtos naturais ou farmácias manipuladoras. A gelatina de supermercado não oferece a quantidade de colágeno para fazer algum efeito direto na perda de peso ou para deixar a pele com aspecto mais jovial
Minha experiencia com o Colágeno:
Estou amando. Mandei manipular na farmácia e tomo 500mg diários  Meu cabelo está realmente mais bonito, minha pele está melhor, e como já faço tratamento para estimulação de colágeno no abdômen, minhas estrias estão visualmente MUITO melhores, mais disfarçadas e algumas ate quase imperceptíveis. Até a esteticista falou que a aparecia das estrias realmente melhorou muito, não  visualmente como ao toque também... e a aparência da pele também esta mudando, com esse aumento de estimulo, de dentro pra fora agora também. Não pretendo parar de tomar, só vejo benefícios...
Se alguem tiver alguma duvida, pode deixar nos comentários que respondo com o maior prazer. ^^

NO Pain, NO Gain.

Bjs =*


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9 comentários:

  1. Eu gostei muito do seu post!! :o)
    Eu uso o colágeno também, mas confesso que "não parei" para avaliar os resultados. Eu só obedeci, como sempr eobedeço, tudo o que minha Nutri mágica manda eu fazer :o)

    Beijos mil!!!

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    1. Eu comecei a usar por indicação da minha esteticista, ainda não acertei com uma nutri boa, infelizmente... =/
      Ando até atras de consultoria online, se souber de alguem pra indicar ^^
      Bjs =*

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  2. Eu tenho tomado colágeno faz um bom tempo, mas não tenho notado grandis diferença... =\\\
    Seguindo já =)

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    1. Mas vc é nova Robertinha... a gente passa a reparar mais dpois dos 30 ahuahuahu.
      Serio agora, é q minha situação era meio braba mesmo, por isso vi logo a diferença. Mas vc esta fazendo SUPER certo, se cuidado antes q precise ^^

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  3. Olá... td bem ???

    Estou seguindo seu blog,,, legal seu post sobre o colageno,,, eu tenho 29 ainda não tomo,,,, mas devo tomar rsrs
    Obrigada por seguir o meu blog!!!

    Vamos trocar muitas figurinhas...

    bjus jessica

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    1. Com certeza, vamos trocar sim ^^
      Obrigada por seguir aqui tb
      Bjs =*

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  4. Oo Thaty ..serio que melhorou tuas estrias??Pq eu coloquei silicone recentemente e saiu muitas estris vermelhas nos seios e fiquei bem triste ...fiquei ate com vergonha de malhar com blusinhas por causa disso...
    :

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    1. Oie flor ^^
      Olha melhorou MUITO mesmo! Assim... nao faz milagre neh? Nao sumiu, mas melhorou a aparencia e em muitoslugares quase nao se nota. Vou mostrar em breve uma foto dessa evolução. Mudei do manipulado pro em po q tem uma quantidade maior e absorção mais rapida!
      Qq outra duvida, pode falar q estou sempre vendo, msm q nao esteja com tempo pra postar!
      Bjo

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    2. Esqueci de dizer...
      Aproveita q elas estao vermelhonhasainda e investe num bom creme anti estrias! Tb ajuda MUITO!!!
      Bjoo =*

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