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sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Mães na Academia



Oie Meninas ^^
A tempos estou bolando uma serie pra fazer aqui no blog, mas ainda não tinha ideá de como fazer. FINALMENTE tomei coragem, bolei e pesquisei o que era preciso pra fazer uma matéria bacana!

Mães na Academia
 Cada dia mais mães estão procurando melhorar seu estilo de vida e vão em busca do corpo ideal! Algumas começam assim que  planejam a gravidez, visando não só uma gravidez mais sadia, mas tb a recuperação do seu corpo no pós parto, e pq não na melhoria da qualidade de vida e manter seu corpo mais bonito dia apos dia.
Outras, procuram quando já estão gravidas, atividades de baixo impacto. 
Há tb as que procuram pouco apos o parto, querendo o corpo de antes da gravidez melhorado, rs. 

Minha Musa e Personal Dani Tamega! Nem parece q é mãe de dois *-*


Sim, corpo de Diva não é exclusividade das famosas, nem da mais novas! E tb não é coisa de quem ja treina a uma vida inteira! Vc PODE!
A variedade de mulheres na academia é cada vez maior. E quanto mais velhas, mais orgulhosas de si mesmo! Isso é lindo!!!
Não tem idade pra começar a treinar! Não tem essa de metabolismo lento! MUDE!!! Tudo depende de VOCÊ!!!

Claudia Vilaça, 51 anos. É mãe e começou a treinar com 46 anos.

Se vc realmente almeja, vc consegue! Seja forte! Tenha FORÇA, FOCO E DETERMINAÇÃO! Não existe formula mágica! não existe dieta milagrosa! Existe, dieta adequada, força de vontade, em se privar de alimentos q vc possa gostar, mas q na vdd só te fazem mal, e te deixam cada vez mais longe do corpo ideal!

Não me cuidei na gravidez, nem no pós parto, e isso já tem um certo tempo, e agora???
Tendo um tempo ou não, a condição é quase a mesma... 

Tem jeito?
Posso afirmar com experiencia q tem sim!!! Mas já aviso... não é fácil, muito menos rápido, mas É POSSÍVEL!!!
Eu estou nesse caso... ainda estou muito longe só meu objetivo final, mas estou cada dia mais perto dele!
Tenho 36 anos, dois filhos, um de 10 e outro de 05, tive depressão apos os partos e não me cuidei em nenhum dos dois... Na primeira gestação eu engordei 13kg, perdi um pouco dpois do parto com a amamentação, mas devo ter perdido so metade. Na segunda engordei 18kg. E em nenhuma das duas, fiz uso da cinta... imaginam o resultado né? DRÁSTICO!!!
Fazer oq? Estou colhendo os frutos do meu descaso com meu corpo
Estou a 1 ano e 08 meses na academia e a 1 ano mais ou menos levo a serio de vdd. Não falto meus treinos e dificilmente escorrego na dieta. Cada dia me sinto mais forte, mas cada dia é sem duvida um novo desafio...

Essas fotos foram tiradas na semana que comecei a treinar, em Março de 2012.

Final de 2012 procurei uma nutricionista, e foi ai que os resultados começaram a aparecer de vdd. A alguns meses já seguia uma dieta mais leve, por minha conta mesmo, e quando fui a nutri, ela mudou oq estava errado e melhorou minha alimentação. As mudanças foram visíveis e comecei a emagrecer. Desde a Natal de 2012 que não bebo mais refrigerantes.
Maio de 2013 comecei a consultoria com a Dani, q eu já seguia e admirava. Ai q a coisa deslanchou! 
O esforça vale a pena! NÃO DESISTAM!!!
Meu abdome ainda não é o dos meus sonhos, mas eu chego la!

Bjs =*

NO Pain, No Gain!


domingo, 3 de novembro de 2013

Relato do Lipo6 Black



Oie Gente ^^
Hj foi contar pra vcs como foi a minha experiencia com o Lipo6 Black!
Minha Dieta anda muito regrada e restrita, mas ainda assim quero queimar cada vez mais gordura, então quis experimentar o Lipo6 que já havia lido muito sobre ele e o quanto era bom!
Bom... dpois de ler como tomar diretinho (é do msm jeito que o Oxy ) comecei a tomar em uma seg em jejum. Fui pra academia, fiz meu aerobico em jejum e tomei meu cafe, na academia msm...  Depois de descansar alguns minutos, fui fazer meu treino e comecei a notar meus batimentos acelerando mais q o normal. Mas ate ai, tudo bem... nao foi nada de preocupante ou alarmante,entao treinei normalmente e vim pra casa. Com o passar do dia, notei q qq esforço fisico, o mais leve que fosse, me dava uma acelereçao forte nos batimentos, dependendo do esforço, dando ate fallta de ar.
Mas como foi o primeiro dia, resolvi tomar dnovo no dia seguinte. e a experiencia foi a msm...
No terceiro dia (sim, eu continuei tomando pra ver se amenizava com o tempo.. ) a experiencia foi pior, infelizmente... qq esforço era acompanhado de aceleração e falta de ar, e teve uma em que passei mal d vdd... tive de parar oq estava fazendo e sentar, pq me deu falta de ar, tontura e minha vista escureceu, achei q ia desmaiar! Foi horrivel!!! Nem preciso dizer que parei imedieatamente, neh?

A uns dias atras meu marido resolveu tomar, afinal, to com um frasco cheio e parado em casa... Ele tomou o primeiro dia e sentiu um pouco de palpitação só... nada dmais. Mas no seg dia ele passou bem mal tb... falta de ar, aceleração e disritmia cardiaca durante o treino (ele faz Karate ) que alias nem deu pra terminar... Resultado: ele tb parou por ai![

Agora to eu, com um pote cheio e parado em casa... nao sei se tento revender, ou se vejo a recapsulção dele, pra ver se começando com meio comprimido, neh? Quem sabe???
Foi uma pena, pq ouvi e li muitos relatos bons dele, mas nem eu nem meu marido nos demos bem com ele, infelizmente...

NO Pain, NO Gain!

Bjin

=*


quinta-feira, 25 de julho de 2013

2 Meses de uso do OxyElite Pró

2 experiencias diferentes com o mesmo Termogênico!



Ola Meninas,
como tenho prometido e MUITO, rs, ai vai o relato da minha experiencia com o uso do OxyElite.
Bom... dedicação eu tenho... disciplina eu tenho e estou mais focada que nunca, mas o tempo que usei o OxyElite tive dois comportamentos diferentes e consequentemente 2 resultados diferentes! Mas vamos por partes...
Pq so usei 2 meses?
Pq seus componentes são fortes e usando dessa forma, nosso corpo não se acostuma com a formula, deixando-a sempre eficaz! O fabricante pede que se use por 2 meses ou 8 semanas e faça uma pausa de pelo menos 4 semanas antes de retornar o uso. Pq? Pq seu organismo criará tolerância e o produto produzirá pouco ou deixará de produzir seus efeitos esperados.
Como devo tomar?
Tome até 2 cápsulas pela manhã antes do café da manhã. Depois de seis ou oito horas tome a terceira cápsula. Nunca exceda o limite de três cápsulas ao dia. Tome todos os dias, mesmo que não sejam dias de treino.

Como eu tomei?
Eu comecei com 1 capsula ao dia, dmanha em jejum. Os resultados eram muito bons. Na segunda semana eu acrescentei mais uma capsula dmanha e não gostei... passei muito mal, senti muito enjoo, tontura... não conseguia nem pensar em comida! No dia seguinte tomei 2 comprimidos, precisava ver como eu iria reagir e passei mal mais uma vez, então voltei a tomar um comprimido.

Primeiro mês:

Meu treino ja era intenso, a um ano q treino pesado, sempre com o max de carga que consigo erguer sem me lesionar, mas minha dieta não era 100% limpa! Comia doce, arroz branco e fazia off o fds  TODO. Tinha ja uma alimentação melhor, evitava frituras, refrigerantes e muito açúcar, mas comia em quantidade errada pra quem quer secar. Tive bons resultados tomando o oxy? Sim tive...

Segundo mês:
Minha dieta mudou completamente. Reduzi drasticamente as quantidades, passei a comer nos horario certos religiosamente, passei a fazer muito mais aerobico, fiz aerobico em jejum, fiz um treino mais intenso e comi regrado. Ate meus offs eram bem pesados pra não jogar pro ralo tudo oq batalhei a semana inteira, e alias, o off agora era so 1 refeição por semana. Troquei o arroz branco pela batata doce, tirei o sal quase todo das minhas refeições, passei a comer muita salada e comecei a pesquisar MUITO mais sobre alimentação adequada pra uma atleta (sim, pq eu posso não ser uma, mas almejo ter o corpo de uma), sobre suplementação e passei a tomar todo dia cha verde e cha de Hibisco. Posso dizer
que tive resultados melhores? Tive... MUITO melhores!
Na ultima semana de uso, passei a tomar 1 dmanha em jejum e outro meia hora antes do almoço, com 1hr  de jejum, so pra saber como meu corpo reagiria e vir aqui contar pra vocês, rs, e olha... eu gostei... meu corpo reagiu bem, não passei mal como tinha passado tomando dois dmanha, não mudou meu sono e achei q deu sim uma acelerada mesmo tomando só uma semana...

Conclusão:
Achei o OxyElite muito TOP! Perdi bastante peso e principalmente medidas nesses dois meses e sinceramente tomaria dnovo... ainda tenho que baixar e MUITO meu BF (estou com 24%).
Mas ele não faz milagre não... dieta meia boca, resultado, meia boca! Dieta TOP, resultados TOPS!!!
Comecei o uso esperando o plano da consultoria, então o segundo mês estava com uma dieta apropriada e treino completamente voltado pra derreter as gordurinhas.

Agora o OxyElite esta sendo vendido no Brasil com o aval da Anvisa, mas cuidado quando for comprar, sempre olhe a formulação. Não por falsificação, mas pq os que foram liberados pra venda são quase que praticamente cafeina pura, não é nem a formula sem o DMMA ( DIMETILAMILAMINA ), o Lab mexeu na formulação pra que pudesse ser comercializada no pais. Se você quer tomar, aconselho a procurar os sites que importam e comprar diretamente de la. Os sites do iherb e do healthdesigns são confiáveis  eu sempre compro do healthsesingns e eles entregam direitinho, e ainda não tive nem tributação.

Bjooo =*

NO Pain, NO Gain!!!


sexta-feira, 19 de julho de 2013

De volta e com força total!


Ola Meninas!
estou correndo atras pra compensar a semana que andei parada por conta da gripe. Voltei com a dieta, suplementação, treinos e aerobicos 100%, mas por conta das ferias escolares estou com horarios de treinos apertados e estou fazendo os aerobicos ao ar livre, mas não estou deixando de fazer nenhum, isso que importa!
Parei de tomar o OxyElite pq ja completou o tempo de uso (2 meses), na vdd parei na semana antes de ficar gripada, estou fazendo um post sobre esse tempo de uso... estou escrevendo aos poucos pq não quero deixar nenhum detalhe de fora então estou revisando direitinho.
Estou secando BEM!!! Mesmo assim ainda falta MUITO!!! Quero meu BF o mais baixo possivel! Estou com 23 % e quero MUITO baixar mais 15 *-*
Ainda assim estou muito feliz com o resultado já! Agora é colocar mais sangue nozoio e derreter o que falta! Vamos socar peso nos aparelhos e sair acabada do treino \o/

Vem aí Novidade no Blog!


Pois é, mês que vem o blog faz um ano e vou fazer um sorteio pra quem acompanha o blog pelo Face! Conversei com o pessoal da 4FitClub (pra quem ainda nao conhece vou postar os links mais abaixo), que foi super bacana e me cedeu uma camisa pra sortear no aqui no blog! Então, se você ainda nao segue o ProjetoEU maisGostosa no Face, curta nossa pagina e fique por dentro da promoção!



4FitClub no Face, o canal deles no Youtube, onde eles dão super dicas de treino, suplementação e motivacional. Pra quem tem instagram, da uma olhadinha q vale muito a pena! Ah! Quase esqueço do site.

Bom fim de semana anabolico pra vocês! Nada de jogar uma semana inteira de treino e dieta fora com um off desregulado hein? Rs.

Bjos =*



quinta-feira, 4 de julho de 2013

Estou de molho...


Bom diaaaaaa Meninas!!!!
eu estou de molho desde terça feira...
Filho gripado, dormindo mal e tossindo muito!Moro no interior de Minas, e essa semana está muito frio aqui, bruuu!!!Terça acordei gripada, não treinei, mas mantive a dieta, mas ontem estava muito mal e alem de não treinar, não fiz dieta, mas me cuidei e me alimentei direitinho, tomei sopa a noite e muito cha de hortela...Hj estou um pouco melhor, mas ainda não vou treinar, mas acho q ja da pra fazer dieta dnovo!Pra melhorar o maridão amanheceu gripado tb!Assim q estiver melhor, volto com tudo com o treino e compenso nos AE!!!


Maas mesmo assim estou tomando meus suplementos certinho, e me alimentando de tres em tres horas, mesmo sem vontade...

E Vamo que vamo meninas!

Só quero saber de cama hj!

Bjoo =*

NO Pain, NO Gain!