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terça-feira, 11 de dezembro de 2012

De volta ao Blog - Resumo da Semana


Oie gente ^^
desculpem o sumiço... semana passada adiantei a festinha de aniversário do meu filho para que ele comemora-se na escola junto com os amiguinhos (ele faz aniversario 11 de Janeiro), então passei a seman ENROLADÍIISSIMA!!! Arrumando saquinhos surpresa, fazendo cupcakes, confeitando cupcakes, embalando e separando balas... ôoo tentação, viu? A casa passou uma semana repleta de doces, balas, chocolates, docinhos e bolinhos que eu AMO e ,posso dizer bem orgulhosa de mim, q não comi NADINHA!!! Não vou dizer que foi fácil, mas eu consegui!

Olha o tema que meu filho escolheu "O estranho mundo de Jack"

E no dia da festinha também não fácil. A solução para ir a festa e não correr o risco de sair da dieta (estou determinada!) foi tomar meu pre-treino antes de ir pra festa. E depois da correria na sexta feira para festinha, ainda fui à academia treinar.


A semana de treino esta seno ÓTIMA  O treino novo só me mata todo dia um pouco, kkkk. Mas estou amando. Chego em casa MORTA, com os músculos super cansados, mas esto visivelmente muito mais definidos. Ontem reparei um músculo na coxa que antes não tinha, e estavam saltando aos olhos! Sinal que tanto o novo treino, tanto meu pré treino estão trabalhando direitinho...
Na quarta tive minha primeira sessão do novo tratamento de drenagem (depois preparo um post falando mais dele) e gostei muito. Conversando com minha esteticista, Drª Marfiza, ela falou que estav na hora de investir em abdominais mais avançados. Foi e conversou com o personal e juntos mudaram meu treino de abdominais. EXCELENTE! Só que estou que não me aguento... qualquer coisinha meu abdomem INTEIROOO doi!!! Bom, se fizer resultado, pode doer o quanto for que nem ligo, ahuahuahu.
Quanto aos pesos, devido ao novo treino, não estou conseguindo subir muito, mais aos pouquinho vou subindo... 3,4,5 kgs... e vou tentando... meu corpo pede descanso e minha cabeça manda levar o corpo à exaustão. A cabeça sempre vence, rs.
Final de semana eu estava quer era só o bagaço... nem dei as caras no blog, desculpem... eu queria MUITO vir postar, mas o corpo estava esgotado.Então resolvi me dar uma folguinha...
Ontem retomei o treino com TUDO! Ainda não me acostumei, nem peguei o jeito do abdominal na bola e toda hr acho q vou cair... Pelo menos no afundo eu já resolvi isso, ahuahuahu. Agora é esperar e ir pegando a manha aos poucos. Em breve abdominais em forma o/

Essa semana o blog volta com tudo!
Bjs =*

NO Pain, NO Gain!


6 comentários:

  1. Putz, que força de vontade master heim!
    Resistiu como ninguém!
    Parabéns!!!

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    1. Brigada Flor ^^
      Foi mesmo viu??? Não foi facil ver minha casa cheia de docinhos e chocolates e cupcakes Red velvelt e não comer nadinha... Eu ficava visualizando o estrago que ia fazer, e desistia logo ahuahuahua
      bjs

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  2. Muito bem!!!
    com o tempo você passar a abstrair os doces ou gordices tranquilamente. Elas deixam de ser tentações!!!

    :o)

    Beijos!

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    1. Estou aprendendo isso... Já consigo ficar bem a semana sem as gordices que me tentam, rs
      Bjs

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  3. Oi Thaty..adorei seu relato sobre o 1mr! Gostaria d saber com vc..se ja ouviu falar no yok3D ..?
    Vc indicaria algum? eu treino tds os dias exaustivamente...mas ta dificil definir a barriga...rs

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  4. Oie Mari ^^
    Eu ja tomei o jack e 1MR so, esse yok3D eu nunca usei nem conheço alguem que tenha usado. Eu gostei MUITO do 1MR e estou louca pra voltar a usar. Acho q inicio de Março eu recomeço o uso dele.
    Eu treino de seg a sexta e faço abdominais de seg a sab, mas intercalo entre abds com peso e abds inverso, os chamados abdominais super homem ( http://www.musculacao.net/wp-content/uploads/2013/01/Super-homem.jpg ) q sao para fortalecer a lombar. O abdomem e como um musculo qq, precisam de pelo menos um dia de descanso. Coloquei aqui no site uma dica de abdominais que gostei muito. Comecei com eles e depois de um tempinho adicionei peso., pq tb tenho encontrado dificuldade em definir o abdomem devido a flacidez, mas estou conseguindo. Mihas laterais do abdomem estao BEM marcados e ja estao começando a aparecer leves gominhos. Estou na fase de finalizaçao da secagem, mal posso esperar pra ver meu abdomem definidinho *-*
    Nao desista q vc chega lah ^^
    Bjs

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