Relato do Lipo6 Black

Oie Gente ^^
Hj foi contar pra vcs como foi a minha experiencia com o Lipo6 Black!
Minha Dieta anda muito regrada e restrita, mas ainda assim quero queimar cada vez mais gordura, então quis experimentar o Lipo6 que já havia lido muito sobre ele e o quanto era bom!
Bom... dpois de ler como tomar diretinho (é do msm jeito que o Oxy ) comecei a tomar em uma seg em jejum. Fui pra academia, fiz meu aerobico em jejum e tomei meu cafe, na academia msm...  Depois de descansar alguns minutos, fui fazer meu treino e comecei a notar meus batimentos acelerando mais q o normal. Mas ate ai, tudo bem... nao foi nada de preocupante ou alarmante,entao treinei normalmente e vim pra casa. Com o passar do dia, notei q qq esforço fisico, o mais leve que fosse, me dava uma acelereçao forte nos batimentos, dependendo do esforço, dando ate fallta de ar.
Mas como foi o primeiro dia, resolvi tomar dnovo no dia seguinte. e a experiencia foi a msm...
No terceiro dia (sim, eu continuei tomando pra ver se amenizava com o tempo.. ) a experiencia foi pior, infelizmente... qq esforço era acompanhado de aceleração e falta de ar, e teve uma em que passei mal d vdd... tive de parar oq estava fazendo e sentar, pq me deu falta de ar, tontura e minha vista escureceu, achei q ia desmaiar! Foi horrivel!!! Nem preciso dizer que parei imedieatamente, neh?

A uns dias atras meu marido resolveu tomar, afinal, to com um frasco cheio e parado em casa... Ele tomou o primeiro dia e sentiu um pouco de palpitação só... nada dmais. Mas no seg dia ele passou bem mal tb... falta de ar, aceleração e disritmia cardiaca durante o treino (ele faz Karate ) que alias nem deu pra terminar... Resultado: ele tb parou por ai![

Agora to eu, com um pote cheio e parado em casa... nao sei se tento revender, ou se vejo a recapsulção dele, pra ver se começando com meio comprimido, neh? Quem sabe???
Foi uma pena, pq ouvi e li muitos relatos bons dele, mas nem eu nem meu marido nos demos bem com ele, infelizmente...

NO Pain, NO Gain!

Bjin

=*

2 Meses de uso do OxyElite Pró

2 experiencias diferentes com o mesmo Termogênico!

Ola Meninas,

como tenho prometido e MUITO, rs, ai vai o relato da minha experiencia com o uso do OxyElite.

Bom... dedicação eu tenho... disciplina eu tenho e estou mais focada que nunca, mas o tempo que usei o OxyElite tive dois comportamentos diferentes e consequentemente 2 resultados diferentes! Mas vamos por partes...

Pq so usei 2 meses?

Pq seus componentes são fortes e usando dessa forma, nosso corpo não se acostuma com a formula, deixando-a sempre eficaz! O fabricante pede que se use por 2 meses ou 8 semanas e faça uma pausa de pelo menos 4 semanas antes de retornar o uso. Pq? Pq seu organismo criará tolerância e o produto produzirá pouco ou deixará de produzir seus efeitos esperados.

Como devo tomar?

Tome até 2 cápsulas pela manhã antes do café da manhã. Depois de seis ou oito horas tome a terceira cápsula. Nunca exceda o limite de três cápsulas ao dia. Tome todos os dias, mesmo que não sejam dias de treino.

Como eu tomei?

Eu comecei com 1 capsula ao dia, dmanha em jejum. Os resultados eram muito bons. Na segunda semana eu acrescentei mais uma capsula dmanha e não gostei... passei muito mal, senti muito enjoo, tontura... não conseguia nem pensar em comida! No dia seguinte tomei 2 comprimidos, precisava ver como eu iria reagir e passei mal mais uma vez, então voltei a tomar um comprimido.

Primeiro mês:

Meu treino ja era intenso, a um ano q treino pesado, sempre com o max de carga que consigo erguer sem me lesionar, mas minha dieta não era 100% limpa! Comia doce, arroz branco e fazia off o fds  TODO. Tinha ja uma alimentação melhor, evitava frituras, refrigerantes e muito açúcar, mas comia em quantidade errada pra quem quer secar. Tive bons resultados tomando o oxy? Sim tive...

Segundo mês:
Minha dieta mudou completamente. Reduzi drasticamente as quantidades, passei a comer nos horario certos religiosamente, passei a fazer muito mais aerobico, fiz aerobico em jejum, fiz um treino mais intenso e comi regrado. Ate meus offs eram bem pesados pra não jogar pro ralo tudo oq batalhei a semana inteira, e alias, o off agora era so 1 refeição por semana. Troquei o arroz branco pela batata doce, tirei o sal quase todo das minhas refeições, passei a comer muita salada e comecei a pesquisar MUITO mais sobre alimentação adequada pra uma atleta (sim, pq eu posso não ser uma, mas almejo ter o corpo de uma), sobre suplementação e passei a tomar todo dia cha verde e cha de Hibisco. Posso dizer
que tive resultados melhores? Tive... MUITO melhores!
Na ultima semana de uso, passei a tomar 1 dmanha em jejum e outro meia hora antes do almoço, com 1hr  de jejum, so pra saber como meu corpo reagiria e vir aqui contar pra vocês, rs, e olha... eu gostei... meu corpo reagiu bem, não passei mal como tinha passado tomando dois dmanha, não mudou meu sono e achei q deu sim uma acelerada mesmo tomando só uma semana...

Conclusão:
Achei o OxyElite muito TOP! Perdi bastante peso e principalmente medidas nesses dois meses e sinceramente tomaria dnovo... ainda tenho que baixar e MUITO meu BF (estou com 24%).

Mas ele não faz milagre não... dieta meia boca, resultado, meia boca! Dieta TOP, resultados TOPS!!!

Comecei o uso esperando o plano da consultoria, então o segundo mês estava com uma dieta apropriada e treino completamente voltado pra derreter as gordurinhas.

Agora o OxyElite esta sendo vendido no Brasil com o aval da Anvisa, mas cuidado quando for comprar, sempre olhe a formulação. Não por falsificação, mas pq os que foram liberados pra venda são quase que praticamente cafeina pura, não é nem a formula sem o DMMA ( DIMETILAMILAMINA ), o Lab mexeu na formulação pra que pudesse ser comercializada no pais. Se você quer tomar, aconselho a procurar os sites que importam e comprar diretamente de la. Os sites do iherb e do healthdesigns são confiáveis  eu sempre compro do healthsesingns e eles entregam direitinho, e ainda não tive nem tributação.

Bjooo =*

NO Pain, NO Gain!!!

OxyElite Pró

Ola Meninas,

a dois meses mudei meus treinos e dieta para ganho de massa (hipertrofia), mas como ainda tinha bastante gordura pra perder, resolvi mudar... vou secar tudo primeiro, conversei com minha personal e ela achou melhor mesmo. É muito mais fácil manter do que reverter... seu eu continuar no bulking pode ser mais difícil secar! É melhor prevenir, rs. Então a duas semanas comecei a mudança, fui diminuindo a quantidade de cabos que estava consumindo gradativamente para não sentir muita falta, já que estava consumindo bastante. Comecei numa quinta e segunda comecei a tomar o OxyElite, 1 comprimido em jejum de manhã todos os dias. Já tinha tomado ele por 1 semana a um tempo atrás ( leia a resenha aqui ) e gostei bastante, mesmo tendo usando tão pouquinho tempo. Já notei uma diminuição considerável no meu peso, e tive o cuidado de suplementar com Bcaa, pra não perder massa magra (estou com as mesmas medidas aonde importam e diminui um pouco a cintura o/ ). Essa semana estou voltando a fazer aeróbicos, o que vai melhorar MUITO minha perda de gordura né?

O OxyElite diminui bastante  meu apetite, e deixa o doce insosso (não sei como, mas fica realmente sem gosto), alem de diminuir a minha ancia de doces na TPM. 

Pode-se tomar até 3 comprimidos diários do OxyElite. O primeiro sempre em jejum. Quando passar pra dois comprimidos diários, pode-se tomar os dois de manha em jejum, ou 1 de manha em jejum e o outro 30 minutos antes do treino, também em jejum de pelo menos 1 hora. Quando passar pra 3, sempre ja tendo tomado 1 comprimido por dia durante pelo menos 1 semana e 2 por dia por pelo menos mais uma semana, são 2 de manhã em jejum e o outro 30 minutos depois do treino. Mas fique sempre atenta a real necessidade de tomar 3 comprimidos por dia e em como seu corpo vai reagir a isso!

Hoje eu passei pra dois comprimidos. Como treino de manha, logo depois do café, tomei os dois em jejum... mas sinceramente não curti, nem sei se vou continuar a tomar assim. Fiquei enjoada dmais... alias ainda estou. O café foi empurrado, senti MUITO enjoo quando estava treinando, tive um pouco de tonturas... Não estou com vontade de comer absolutamente NADA, e continuo bem enjoada... experiência PÉSSIMA!!!

Acho que vou voltar a tomar 1 por dia (ah! toma-se o OxyElite até nos dias em que não há treinos), e vamo que vamos!!!

Até o final da semana, conto pra vocês como ficou o uso do OxyElite!

Bjs  =*

NO Pain, NO Gain!

Uma de semana de OxyElite Pro

Ola Meninas
semana passada fiz uma experiencia com o OxyElite Pro. Quero dar uma turbinada no meu treino e uma secada monster,rs. Tenho ido bem no processo de emagrecimento, mas confesso que estou super impaciente e não vejo a hora de ver um dos meus objetivos alcançado. Ate mesmo pq depois que eu não tiver que lutar pra queimar gordura sei que meu corpo vai dar uma alavancada no crescimento.

O OxyElite Pró:

Comecei na segunda, tomando 1 comprimido pela manha em jejum, tomando cafe meia hora depois (meio copo de suco, 1 fatia de pão preto integral com 1 colher de sobremesa de requeijão light.), meia hora depois estava malhando já.Achei OTIMO! Queimei pacas em uma semana... não mexeu com meu apetite, mas senti que me deixou com o paladar mais 'aguado'. Não sentia direito o gosto das coisas e não tive vontade nenhuma de doce. Não alterou meu sono, a tarde depois do almoço dava um soninhoo, rs. Tenho menos sono tomando o 1MR. A tarde tomei meia xic de cafe e me deu um suador... mas fora isso nada de colateral. Não tinha muito peso pra perder, mas tenho muitas medidas no abdome e na cintura. Não marquei meu peso, mas anotei as medidas e... tchan, tchan, tchan, tchan... -2cm na cintura, -2 no abdome e -1 no torax. Estou MUITO feliz!!! Uma coisa que me deixava extremamente mal... Pq quando comecei a emagrecer comecei a ficar reta na cintura... Imaginam o que é olhar no espelho e não ver quase diferença na contura??? Estava me sentindo meio homem, já via meus ombros largos demais e tudo! Agora com a cinturinha dando o ar da graça, estou começando a me sentir mais feminina,rs.

Essa semana estou tomando o 1MR novamente... estou tomando 1/2 scoop. Vou revezar com o OxyElite semana a semana ate fechar as 8 semanas, pra dar uma quebrada no inchaço q o 1MR me da.

Ah! Acabei de me lembrar... me deu colateral sim... Domingo não tomei o OxyElite pq hoje ia voltar pro 1MR e queria das um descanso pro meu organismo. Estou entrando na TPM e ontem tive uma crise MONTROOOO!!! Tadinho do meu marido viu? Eu estava insuportável, nem eu estava me aguentando, mas não estava conseguindo relaxar, TUDO me irritava! Ate que a tarde me deu uma crise compulsiva, uma vontade insuportável de comer... qualquer coisa servia, mas a vontade principal era doce. PUTZ, que secura eu estava... Ai era segurar a boca e continuar loka ou relaxar e comer ate a vontade passar... Nem pensei viu? Se nem eu estava me aguentando, imagino o que meu marido não devia estar passando, e meu filho então, tadinho! Mandei pra dentro TUDO que vi pela frente ate a larica passar, kkkk. Meu marido falou pra eu começar logo pelo danete de chocolate que tinha na geladeira, pra dar uma aliviada no humor... então já viu né? Jacada TOTAL, kkkkk. Mas me arrependo não viu? Hoje já estou mais tranquila, tomei o 1MR, malhei, fiz spnning e voltei a dieta normal.O humor ate agora pelo menos esta normal,rs.

Bjs  =*

NO Pain, NO Gain!

Meu Relato do uso do 1MR

Ola Meninas,

Fiquei um bom tempo sumida... estava com muitos problemas pessoais e não estava com cabeça nenhuma pra cuidar do blog, mas sempre passava aqui pra ver como estavam as coisas, não deixe de malhar nem larguei a dieta, rs.

Estou voltando com tudo no blog, e queira agradecer as amigas querida que mesmo comigo afastada do blog mão deixaram de visitar e de postar nos posts antigos. E acima de tudo agradeço meu  maridinho amado que sempre esta do meu lado me ajudando e apoiando, 100%  dos meu resultados são graças a ele. Ele me da força a dieta, nos treinos e na suplementação.

Bom...

Como prometi MUITO a comparação do 1MR e ainda não tinha feito, nada mais justo voltar ao blog trazendo justamente esse post.

O Uso do 1MR:

O 1MR deve ser tomado de estomago vazio, como no minimo 1hr depois da refeição e no minimo 30 minutos antes dos treinos. Tambem não se deve comer nada por pelo menos 1hr depois de tomar o 1MR.

Eu tomava 1hr depois de terminar de almoçar e 1 hr antes de ir treinar, para ter um resultado melhor.

Efeitos Colaterais que tive :

Na primeira semana de uso tive um pouco de palpitação, mas muito leve, nada de alarmante nem preocupante. Quando passei de meio scoop  para pouco mais de meio, senti um pouco de pressão na cabeça. nada demais tambem, mas achei melhor ficar so no meio scoop, ja que estava fazendo um efeito muito satisfatorio.

Retive MUITO liquido tambem, tive de voltar a fazer drenagem linfatica e tomar cha de Hibisco para amenizar os efeitos da creatina.

Ganhos com o 1MR:

Ganhei mais massa magra, aumentei bastante os pesos que conseguia pegar e sequei MUITO.

Fotos tiradas sempre antes de malar

29-10-2012

Primeiro dia de uso do 1MR

05-11-2012

12-11-2012

19-11-2012

 26-11-2012

04-12-1021

14-12-2012

26-12-2012

Ultimo dia de uso do 1MR

Não sei se foi tão notavel ou se foi so pra mim, ahuahuahu. Mas eu sequei e defini muito, tive de para antes das 8 semanas por conta da mudança na dieta, mas segunda vou voltar a usar e voltarei a fazer as fotos comparativas, semana a semana e de shorts para quemostrar melhor a definição. Ainda não cheguei ao meu objetivo e ainda tenho MUITA coisa pra secar... sei que a caminhada não para quando alcançar o 'peso' ideal e que já perdi muito do que tinha... mas oq ainda resta esta dificil viu? E olha q mal saio da dieta, estou firme no meu objetivo.

Na verdade estou pensando se tomo o 1MR ou se tomo o Oxolite pra terminar de secar primeiro e deixo pra tomar o 1MR quando tiver so que crescer e definir... ainda estou pensando no que fazer, rs.

Bom meninas... è isso ai! o Blog esta de volta!

NO Pain, NO Gain!

Dica de Beleza - Banho de Lua

Ola Meninas,
Tem coisa mais gostosa do que sentir a pele macia, cheirosa, quase aveludada e ainda por cima com os pelinhos bem clarinhos, dando um tom dourado ao visual? Agora, imagine tudo isso feito em casa. É possível fazer um banho de lua caseiro tão eficiente quanto os do salão de beleza. Você só precisa passar na farmácia, comprar tudo diretinho e seguir o passo a passo que vou citar aqui.

O banho de Lua é uma boa alternativa para clarear os pelos do corpo. E o método ainda oferece outras vantagens, o banho de lua remove as células mortas, o que facilita o bronzeamento e aumenta a durabilidade do bronzeado, além de favorecer a eliminação de toxinas do organismo e dar uma sensação de bem estar, que é proporcionada através de todo o ritual.

Se você sofre só de pensar que terá de encarar a cera ou a lâmina para não fazer feio no verão, e gostou da ideia de clarear os pelinhos do corpo, veja como é realizado o procedimento do banho de lua no salão. Vamos ensinar direitinho pra você poder fazer no conforto da sua casa e sem gastar muito.

No salão

O banho de lua no salão está longe de ser apenas uma técnica que clareia os pelos do corpo, e proporciona um verdadeiro ritual de beleza para a mulher.O procedimento inicia-se com a impermeabilização da pele, para que o produto químico utilizado não penetre nela. Em seguida, aplica-se o pó descolorante com água oxigenada em todo o corpo, exceto no rosto. Em um tempo aproximado de 15 minutos a mistura é removida com uma ducha e é aplicado um esfoliante corporal para tirar as células mortas. Após a remoção do esfoliante (também na ducha) é aplicado um creme nutritivo corporal para favorecer a hidratação da pele. Na sequência, o creme nutritivo é retirado, igualmente com a ducha, e é aplicado um óleo pós-banho ou creme hidratante no corpo da mulher. O processo todo, com descoloração,esfoliação e hidratação da pele, variam de R$90,00 a R$280,00. Para realizar o banho de lua não pode haver lesões na pele, processo alérgico em desenvolvimento, nem raspagem dos pelos antes do procedimento.A técnica também não é indicada para gestantes, já que a pele delas pode facilmente apresentar reações alérgicas ao descolorante e à água oxigenada. Depois do processo, a mulher pode se expor ao sol normalmente, apenas observando o cuidado com a aplicação de filtro solar sempre. 

Em casa

Quem está acostumado a descolorir os pelos em casa, sabe: ficar com o produto em contato com a pele coça e arde muito. Obedecer o tempo de espera para que a mistura de pó + água oxigenada faça efeito, que varia de 15 a 20 minutos, é uma tortura que parece não ter fim. Para evitar esse martírio, a dica é usar óleo no local a ser clareado antes de aplicar o descolorante na pele. Em algumas clínicas utiliza-se a parafina em creme, mas não é comum encontrar no mercado (estou caçando pra comprar e não acho). Então, substitui-se pelo óleo. Mas atenção: dê preferência aos óleos de origem vegetal e concentrados, como o óleo de amêndoas puro ou óleo de semente de uva. Os óleos pós-banho são mais diluídos, portanto não impermeabilizam tanto e o efeito pode não ser o esperado. Para não errar na hora de descolorir os pelos em casa e imitar o ritual de beleza praticado nos salões, siga o passo-a-passo que as esteticista fazem:

1º- Aplique o óleo de amêndoas na pele, depois adicione água oxigenada 30 vol. ao pó descolorante e aplique usando uma luva de procedimentos nas mãos ou um pincel que é usado para pintar os cabelos

2º- Deixar agir por aproximadamente 15 minutos ou até que os pelos estejam claros

3º- Remova no banho e esfolie a pele com uma bucha vegetal

4º- Em seguida, aplique um óleo pós-banho ou um creme hidratante na pele

Se coçar de mais, pode usar o pincel que você usou pra aplicar para coçar, ajuda e não vai tirar o produto do corpo.

Eu já tinha feito no salão a um tempo atrás com a minha esteticista e amei. Esse mês experimentei fazer em casa e gostei mais ainda. Fácil, rápido e barato. Eu esfoliei antes e depois, ô exagero, ahuahuahu. E apliquei o óleo pós banho e hidratante. O efeito é realmente muito bacana, e vou fazer todo mês.

NO Pain, NO Gain!

Bjs =*

Diário do 1MR - Resumo da Terceira Semana

Olá gente  ^^
desculpem o sumiço, mas fim de semana foi puxado... Estava completamente exausta, e resolvi descansar e curtir o maridão e o filhote. Quis MUITO vir aqui e contar como foi a semana pra vocês, mas estava muito cansada, a acabei deixando pra hj.
Bom vou fazer um resumo da semana com o 1MR.
Subi pouquíssimo peso, 2kg por treino, pq não aguentei subir mais que isso, acho q estou no limite. Mas tb subi muito rápido quando comecei a tomar o 1MR neh?

                                                        DE                PARA    
Gluteo no cross agachando -              30                     55
Agachamento total  -                          40                    70
Agachamento borboleta -                   50                     80
Agachamento livre -                           60                    80
Hack -                                                90                   140
Panturrilha na barra guiada -                50                   70
Passada na barra guiada -                    50                    70
Flexora deitada -                                 20                    35
Leg unilateral -                                     70                  100
Leg press -                                          220                  240
Agachamento terra -                             30                     50
Stiff -                                                    30                     50

Os exercícios do braço não subi o peso de nenhum, mas estou fazendo com MUITO mais facilidade, mal parece q tem peso... mas... como estou satisfeito com o tamanho dos meus bracinhos, vou só manter.
Não cresci NADA essa semana, o que me deixou muito triste, apesar de estar tudo visivelmente mais definido... Vou ver essa semana né? Já q amanha troco a ficha.
Estou secando bem, minha esteticista me falou q estou muito mais seca ( ela estava de ferias desde que comecei a tomar o 1MR ), e eu vejo q estou mesmo, mas no sábado descobri que estou com o abdome um pouco inchado, acho q por conta dos gases estomacais... q osso, viu?  =/
Mas isso não me desanima, essa semana vou dar ainda mais do meu suor na quela academia pra ganhar o q não consegui essa semana... Não entendo o q aconteceu... fui TODOS os dias, malhei certinho, não fiz corpo mole em NADA, me alimente certinho e não fiz nenhuma jacada durante a semana...
Ontem eu estava um pouco mais desinchada e medi a cintura... pelo menos ali eu perdi meu 1cm da semana, já fiquei um pouco mais feliz,m hehe.
Na sexta eu aumentei um pouco a dose do 1MR, só pra ver oq aconteceria, sabem? Mas não curti não... Fiquei MEGA mal humorada, minha cabeça doeu PACAS, sentia uma pressão forte na nuca, e de resultado não vi nenhuma diferença... foi o mesmo gás de antes e tb não subi nada de peso... vou ficar na minha meia dose mesmo!
O abdome esta menos e começando a me mostrar que esta disposto a colaborar com a definição, kkkk. Continuo registrando tudo com fotos, pra no final das 8 semanas mostrar pra vocês como foi!
Mais tarde venho fazer um resumo do meu fim de semana...
Bom, gente... é isso aí! Mais tarde trago outro post fresquinho!
NO Pain, NO Gain!

Bjinhus  =*

Colágeno - Eu Testei

Olá,
algum tempo atras, eu comentei aqui no blog que estava tomando cápsulas de colágeno, mas ainda não tinha vindo contar a vocês minha experiencia com ele. Então vamos começar por partes...
Para começar, é importante dizer que o colágeno é uma proteína. Mas não se trata de qualquer tipo, não. Ele exerce papéis fundamentais em nosso organismo. O colágeno representa aproximadamente 25% de toda proteína presente no corpo e tem como função dar sustentação às células, mantendo-as unidas e firmes. Além disso, é o principal componente protéico de órgãos como a pele, dos ossos, das cartilagens, dos ligamentos e dos tendões. A principal função do colágeno é dar aquela firmeza à pele. E não para por aí: poderoso, ele também ajuda a adiar as terríveis ruguinhas, que denunciam a idade - coisa que a gente detesta, não é mesmo?
A partir de 25 anos de idade essa produção começa a diminuir e aos 50 anos nosso corpo só produz 35%. Este decréscimo faz parte do processo de envelhecimento, onde há diminuição do tônus muscular, unhas e dentes fragilizados, e cabelos menos resistentes.

É possível repor o colágeno perdido?

O colágeno é reposto em nosso organismo por meio da alimentação equilibrada. Os alimentos de origem animal, tais como as carnes, principalmente as vermelhas, são excelentes fontes de proteínas e colágeno. Entretanto, somente a alimentação não é capaz de fornecer a quantidade ideal dessa proteína que nosso organismo necessita a partir dos 30-40 anos. É aí que entra a suplementação.Estudos conduzidos em renomadas instituições de pesquisa estão mostrando que o uso diário de colágeno extraído industrialmente dos ossos, peles e tendões de animais não tem contra-indicação e é capaz de estimular a produção do colágeno natural, que perdemos com o passar do tempo. A reposição de colágeno alimentício, está surgindo como uma nova ferramenta para tratamentos de osteoartrites e manutenção da estética e beleza.

Reposição de colágeno x saúde da pele

Uma investigação clínica do Medcin Instituto da Pele avaliou a firmeza, elasticidade e hidratação da pele, como conseqüência da ingestão de colágeno hidrolisado. O estudo contou com a participação de três grupos de 20 voluntárias cada, com idade entre 35 e 60 anos, que tomaram uma dose diária de uma bebida contendo ou 2g ou 5g de colágeno hidrolisado. O terceiro grupo recebeu amostra placebo, ou seja, uma bebida contendo carboidrato no lugar do colágeno hidrolisado.As avaliações foram conduzidas em dois períodos: no início do estudo e após 60 dias, durante os quais o produto foi ingerido uma vez ao dia. Os resultados mostraram que as mulheres que consumiram 2g de colágeno/dia tiveram um aumento de 4,2% na firmeza e 8,5% na elasticidade da pele, enquanto que aquelas que consumiram 5g/dia tiveram um aumento de 17% na hidratação, 5,5% na firmeza e 10% na elasticidade da pele.

Reposição de colágeno x saúde dos ossos e articulações

Estudos recentes mostram evidências de que a administração de colágeno hidrolisado na dieta diária ajuda na prevenção e no tratamento de doenças degenerativas dos ossos e articulações como as osteoartrites e osteoporose, além de ser um suplemento alimentar importante na dieta de pessoas que expõem suas articulações a grandes esforços como atletas ou pessoas obesas.Os cientistas vêm investigando o efeito dessa proteína no metabolismo dos ossos e cartilagens durante décadas. Em estudos clínicos em vários países, os pacientes reportam uma redução significativa da dor depois de haverem ingerido em média 10g de colágeno hidrolisado ao dia. Além disso, pode-se evitar muitas vezes o uso de analgésicos e outros anti-inflamatórios, e em alguns casos a mobilidade articular até chegou a aumentar.

GELATINA NÃO FAZ MILAGRE

Não existe gelatina rejuvenescedora ou emagrecedora. Há uma confusão comum feita pelas pessoas leigas sobre a gelatina e quantidade de colágeno. Muitas compram a gelatina de supermercado achando que tem o mesmo efeito da gelatina vendida nas casas de suplementos, produtos naturais ou farmácias manipuladoras. A gelatina de supermercado não oferece a quantidade de colágeno para fazer algum efeito direto na perda de peso ou para deixar a pele com aspecto mais jovial

Minha experiencia com o Colágeno:

Estou amando. Mandei manipular na farmácia e tomo 500mg diários  Meu cabelo está realmente mais bonito, minha pele está melhor, e como já faço tratamento para estimulação de colágeno no abdômen, minhas estrias estão visualmente MUITO melhores, mais disfarçadas e algumas ate quase imperceptíveis. Até a esteticista falou que a aparecia das estrias realmente melhorou muito, não só visualmente como ao toque também... e a aparência da pele também esta mudando, com esse aumento de estimulo, de dentro pra fora agora também. Não pretendo parar de tomar, só vejo benefícios...

Se alguem tiver alguma duvida, pode deixar nos comentários que respondo com o maior prazer. ^^

NO Pain, NO Gain.

Bjs =*

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Diario do 1MR - Segundo dia da segunda semana

Ola,

hj foi muito bom o treino, apesar de não ter aumentado nenhum peso, mas já estou contente em pegar bem mais dq eu pegava... 

Li num dos foruns e blogs que visitei antes de comprar o 1MR q a primeira semana é adaptativa ao suplemento e a maior quantidade de pesos, e que a partir da segunda semana começamos a secar mais rápido e a definir mais, vamos ver neh? Uma coisa muito boa eu reparei hj, uma definição muuuito tímida começou a querer aparecer no meu abdomem hj, mesmo com a flacidez q ainda é bem presente, infelizmente... mas já me deu uma grande esperança de estar com um abdomem muito diferente no final das 8 semanas do 1MR!!!

Agora, vou listar um pouco dos contras do uso do 1MR q eu reparei essa semana e q ainda não tinha listado aqui. Começei a ter espinhas,  não em quantidade exagerada, mas BEM mais dq tenho normalmente, gases estomacais e mau halito ( q pra mim foi o pior... vou ter q começar a carregar uma escova de dentes e pasta dental na bolsa quando sair =/ ). Fora isso, não senti mais nada. Os enjoos depois do treino passaram.

Não penso em aumentar a dose pq acho q meio scoop já me da o suficiente para oq eu quero. Tenho muito gas pra fazer as series todinhas, sem chorar (muito), tenho força pra aguentar os novos pesos q estão muito superiores ao q eu pegava normalmente. Tenho gas pra fazer os abdominais sem reclamar. E ainda acabo de treinar em muito menos tempo dq de costume.

Reparei q os efeitos do 1MR ficam melhores se espero pra malhar 1hr dpois de toma-lo.

É isso ai gente... estou anciosa pelo fds para nova comparação de medidas *-*

NO pain, NO gain!

Bjs =*

Diario do 1MR - Primeiro dia da Segunda semana

Hj foi o dia em que almocei mais cedo... Comi uma sopinha de bifum (macarrão de arroz) com carne, cenoura e milho, temperado com sal, orégano e manjericão... não estava de todo ruim, kkk, mas dpois do episodio de ontem preferi pegar BEM levinho... msm já me sentindo melhor.
Mantive a maioria dos pesos, só aumentei o hack,  de 65 consegui arredondar para 70kg, mas quase morri viu? Kkkk, mas estou bem satisfeita... Não vou aumentar a dose msm assim, já estou bem satisfeita com meio scoop.
Tomei meu whey assim q acabei de malhar e vim pra casa, tomei 1 copo de iogurte natural com duas colheres de granola. Estou preparando uma saladinha pra janta... hj TUDO vai ser leve mesmo. Estou preparando tb uma pastinha de atum pra tomar cafe amanha de manha.
Hj tirei mais uma foto, no final das 8 semanas posto a evolução semana a semana com o 1MR. No sab vou medir novamente para ver o quanto ganhei essa semana, estou super anciosa pra ver o quanto vou ganhar essa semana *-*

NO Pain, NO Gain!

Bjs  =*

Diario do 1MR - Quinto dia.

Ola,
hj foi o quinto dia de uso do 1MR e continuo tomando so meio scoop. Hj porem fiquei um pouco decepcionada, não com o 1MR, mas com a minha limitação em não conseguir por mais que 40kg no agachamento livre... meus ombros doeram dmais e minha coluna chiou, entao tive q tirar os 5kg q tinha posto a mais pra tentar aumentar novamente, muito contrariada... vou continuar mais uns dias com os 40kg e tentar aumentar aos poucos.
No Hack passei a pegar 65kg ( pegava 40 antes do 1MR, passei pra 55kg no segundo dia de uso, e aumentei mais um pouco hj)  e acho q semana q vem arredondo pra 70kg. No leg unilateral passei de 80kg pra 90 no seg dia de uso e hj  consegui por 100kg. No lag normal passei pra 250kg (eram 230 sem o 1MR).
Não sinto dor extrema dpois de malhar, mas sinto o musculo bem exausto. A noite e no dia seguinte sinto o musculo latejar o dia todo.
Amanha é o dia mais esperado da semana, é o dia de fazer a primeira medida e ver o quanto cresci com essa primeira semana, estou anciosa...
Não sinto mais enjoo nenhum dpois.

Se tiverem alguma duvida q ainda não comentei sobre o 1MR deixem nos comentarios, q respondei.

NO pain, NO gain!

bjs =*

Diario do 1MR - Terceiro dia

Estou mooorta de cansada, por iss hj vim escrever tão tarde...
Hj não senti nada dmais com o 1MR. Nada de palpitação, nem mesmo leve e nem a pressão q vinha sentindo. Fui pra academia no maior pique, mas não hj não senti a aceleração q senti ontem... Ontem no meio do treino me sento eletrica e se estivesse conversando com alguem com toda certeza ninguém ia entender nada dq eu diria, morri d rir de mim mesma enquanto treinava... Hj não tive isso, mas estava bem, com muito pique e vontade de treinar... Comecei com gluteo no cross agachando. Antes de tomar o 1MR eu puxava 20kg em cada serie, na terça, o primeiro dia do 1MR eu coloquei 30kg e foi bem tranquilo, hj coloquei 45kg e foi tao tranquilo quanto terça... estou ate pensando em aumentar para 50 ou 55 kgs na semana q vem... Ah, e nao senti tontura nehuma hj por pegar muito peso nem por fazer mais rapido os movimentos...
Aumentei bem nos outros exercicios tb, e os de braço e costas mantive o mesmo peso, pois essa parte so quero mesmo a definição... mas antes eu pegava 15kgs com certa dificuldade, hj parecia q nem 5kg tinha... estava muito facil...
Acabei as series de hj e tomei meu Whey, vim pra casa e lanchei iogurte desnatado com granola, amendoas e mel, e não tive enjoo nenhum hj.
Meu corpo esta MUITO cansado, meus musculos estao extremamente doloridos e exaustos, minhas pernas e gluteos parecem estar pegando fogo...
Estou tomando o 1MR entre 13:10 e 13:30hrs e não afetou em NADA meu sono, o jack eu tomava o mesmo horario e a noite nao tinha sono antes das 23:30hrs, era horrivel, deitava na cama e o sono  não vinha... com esse durmo normalmente.
O gosto q me incomoda... parece gosto de remedio, kkkk. Vou começar a fazer q nem quando comecei a tomar o Whey com agua, vou diluir em pouca água e beber o max possivel dpois pra tirar o gosto ruim, kkkk.

Ate minhas costas estão doloridas, acho q é pq aumentei o peso no levantamento terra tb ( de 10kg estou pegando 25).

FELIZ DMAIS EM ESTAR AUMENTANDO CADA VEZ MAIS MEUS HUMILDES PESINHOS EM CADA SERIE!!! Um dia chego e pegar pesadão pra VALER!!!

NO pain, NO gain!

Bjs =*

Diario do 1MR - Segundo dia

Hj foi meu segundo dia do 1MR e tudo oq posso dizer é q estou amando. Realmente estou achando ele mais forte q o Jack, tomei meio scoop hj e sinceramente não penso em aumentar a dosagem. Quase meia hora dpois de ter tomado senti novamente uma leve acelerada nos batimentos cardíacos e leve pressão na cabeça, q logo passou... Transpirei DMAIS hj tb, ação do termogênico dele. Tive uma mega disposição na hr de treinar então perdi o ritmo nem mesmo quando fui fazer as abdominais. Aumentei a carga em todos os exercicios e foi bem tranquilo novamente, como estou pra mestruar, não aumentei dmais, so 10 kg em cada um... mas mesmo assim foi dmais, no hack consegui por mais 15 *-*
Tb não senti nada dos efeitos negativos que tinha lido dele. Quando acabei de treinar tomei meu Whey e vim pra casa, chegando comi um pouco de arroz integral, caldo de feijão e peito de frango grelhado, e estou preparando uma salada pra janta. Não senti enjoo nenhum hj. E diferente do Jack, não mexeu com meu sono, isso fio muito bom, rs.

Meu ombro roxo dpois de apoiar tanto peso neles

É isso ai gente, estou anciosa para terminar a semana e fazer a comparação das medidas.

NO pain, NO gain!

Bjs  =*